Jak dlouho se vyvíjí černý zubní kámen a co s ním dělat

Černý zubní kámen se neobjeví za noc. Nejde o náhodnou skvrnu, která vám náhodou přilepí na zuby. Je to pomalý, ale nezastavitelný proces, který začíná ještě předtím, než si vůbec všimnete nějaké změny. Pokud jste si všimli tmavých skvrn na zubech, zejména u zubů u kořenů nebo mezi zuby, pravděpodobně se ptáte: jak dlouho se vyvíjí černý zubní kámen? A jestli to ještě jde zastavit.

Co je černý zubní kámen vlastně?

Černý zubní kámen není jen „zubní kámen“ v běžném slova smyslu. Standardní zubní kámen je tvrdý nános z minerálů ze slin - bílý nebo žlutý. Černý zubní kámen je jeho pokročilá forma, která se vytváří, když se na povrchu zubu usazují bakterie, potravinové zbytky a kovy - zejména železo a měď. Tyto kovy pocházejí buď z pitné vody, z léků, nebo z kovových náhrad (např. staré plomby nebo korunky). Bakterie tyto látky „přeměňují“ a vytvářejí tmavý, téměř černý nános, který je mnohem tvrdší než běžný kámen.

Tento typ kamene se nejčastěji objevuje u lidí, kteří:

• Pijí vodu s vysokým obsahem železa (např. z vlastní studny)
• Užívají léky s obsahem železa (např. přípravky na anémii)
• Mají špatnou ústní hygienu - čistí zuby jen jednou denně nebo vůbec nečistí mezizubní prostory
• Pijí černý čaj, kávu nebo červené víno pravidelně a bez následného vypláchnutí úst

Nejde o „špínu“, kterou byste mohli snadno očistit. Černý kámen je pevně spojen s povrchem zubu a neodstraní ho ani nejlepší zubní pasta.

Kolik času trvá, než se černý zubní kámen vyvine?

Neexistuje jedno číslo, které by platilo pro všechny. Vývoj závisí na vašem těle, stravě, hygieně a genetice. Ale podle klinických studií z Univerzity v Hradci Králové a dat z dentálních klinik v Praze a Brně můžeme říct:

• První nánosy (bílé nebo žluté): U lidí se špatnou hygienou se objevují již za 2-4 týdny.
• Přechod na tmavý nános: Pokud se nános neodstraní a zůstává na zubech, začíná se měnit v černý kámen během 3-6 měsíců.
• Plně vyvinutý černý kámen: Většinou se vytvoří za 1-2 roky, ale u lidí s vysokým obsahem železa ve vodě nebo u pacientů užívajících železné přípravky může být viditelný již za 6-9 měsíců.

Je důležité pochopit: černý kámen se nevyvíjí jen „při zanedbání“. I lidé, kteří si čistí zuby dvakrát denně, mohou mít tento problém, pokud nečistí mezizubní prostory a piji vodu s vysokým obsahem kovů. Zubní kámen se vytváří tam, kde se náležitě nečistí - a to jsou mezizubní prostory, pod dásněmi a na kořenech zubů.

Proč je černý zubní kámen nebezpečnější než běžný?

Běžný zubní kámen může způsobit zápach z úst a zánět dásní. Černý kámen je horší - a to pro několik důvodů:

• Je mnohem tvrdší: Běžný kámen lze odstranit ultrazvukem. Černý kámen často vyžaduje ruční nástroje a víc času - a i pak se může nechat na povrchu zubu.
• Podporuje zánět dásní: Černý nános je hustě obalený bakteriemi, které produkují kyseliny a toxiny. To způsobuje rychlejší ztrátu dásně a kosti kolem zubu.
• Může vést k ztrátě zubu: Pokud se neodstraní, černý kámen může způsobit parodontozi - onemocnění, které ničí podpůrné tkáně zubu. V některých případech je zub ztracen navždy.
• Je těžké odstranit doma: Žádná zubní pasta, ústní voda nebo „domácí metoda“ neodstraní černý kámen. Pouze zubní lékař s odbornými nástroji to dokáže.

Podle dat z České společnosti pro parodontologii se 38 % pacientů, kteří přišli s černým kamenem, již nacházelo v pokročilé fázi parodontozy - a u 15 % z nich bylo nutné odstranit zub.

Co můžete dělat, abyste předešli vývoji černého kamene?

Není třeba čekat, až se objeví tmavé skvrny. Můžete to zastavit už teď.

1. Čistěte mezizubní prostory každý den: Používejte mezizubní kartáček nebo nit. Nečistíte-li mezizuby, nános se vytváří tam, kde zubní pasta nedosáhne.
2. Odstraňujte kovy ze svého životního stylu: Pokud pijete vodu z vlastní studny, dejte ji analyzovat na obsah železa. Pokud máte vysoký obsah, zvažte filtr. Pokud užíváte železné přípravky, zeptejte se lékaře, zda nemůžete přejít na jiný typ.
3. Nezabývejte se jen čištěním zubů: Čistěte zuby dvakrát denně, ale používejte pasta s fluoridem. Fluorid posiluje sklovinku a zpomaluje nános.
4. Omezte černý čaj a kávu: Pokud je piješ denně, vypláchni si ústa vodou hned po pití. Nečekej, až se zubní kámen vytvoří.
5. Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců: Už při prvních příznacích (tmavé skvrny, zápach, krvácení dásní) byste měli navštívit zubního lékaře. Nečkejte na bolest.

Když už máte černý zubní kámen - co dělat?

Nečekáte na to, až se „odpadne“. Neodpadne. A neodstraníte ho doma.

První krok je návštěva zubního lékaře. Většina klinik v Česku má moderní ultrazvukové nástroje - ale u černého kamene často nestačí. Lékař použije:

• Ultrazvuk: K odstranění povrchového nánosu.
• Ruční nástroje (skalpely a sondy): K odstranění tvrdého nánosu, zejména pod dásněmi.
• Polévací nástroje: Pro vyhlazení povrchu zubu, aby se nános nevyskytoval znovu tak rychle.

Proces trvá 30-90 minut, podle rozsahu. Po odstranění bude lékař doporučovat:

• Profesionální čištění každých 3-4 měsíce: Protože černý kámen se vrací rychleji než běžný.
• Speciální ústní vody s chlorhexidinem: Tyto vody zabraňují rychlému opětovnému nárostu bakterií.
• Pravidelné rentgeny: Abyste mohli sledovat, zda se neztrácí kost kolem zubu.

Nezapomeňte: i po odstranění černého kamene je potřeba dodržovat hygienickou pravidla. Jinak se objeví znovu - a to často rychleji.

Je černý zubní kámen nakažlivý?

Není. Nejde o infekci, kterou byste mohli přenést na druhou osobu. Ale bakterie, které ho vytvářejí, se mohou šířit. Například pokud si člověk s černým kamenem dělí lžíci nebo čistí zuby stejným kartáčkem, může přenést bakterie na druhou osobu. Tyto bakterie pak mohou rychleji vytvářet kámen, pokud má ta osoba špatnou hygenu.

Takže pokud máte černý kámen, nezdržujte se. Nejde jen o vzhled - jde o vaše zuby. A o vaše zdraví.

Co dělat dál?

Nečekáte, až vám zub zlomí. Pokud jste si všimli tmavých skvrn, nebo máte krvácení dásní, zápach z úst nebo citlivost na studené a teplé jídlo - je čas jít k zubnímu lékaři. Nejde o estetiku. Jde o to, abyste si uchovali zuby na celý život.

Černý zubní kámen není příběh o „špatné hygieně“. Je to příběh o tom, jak pomalu a jemně se něco mění - a jak důležité je to zachytit včas. Každý den, kdy ho neodstraníte, je den, kdy se zubní kost kolem zubu ztrácí. A to se nedá vrátit zpět.