Jak vybělit mezizubní prostor a zabránit kazům

Mezizubní prostor je jedno z nejčastějších míst, kde se objeví kaz - a zároveň jedno z nejčastěji opomíjených. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně, ale jen málo kdo pravidelně čistí mezizubní prostory. A přitom tam vzniká až 80 % všech kazů. Nejde jen o estetiku. Nečisté mezizubní prostory vedou k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k celkovému zhoršení zdraví. Pokud se ptáte, jak vybělit mezizubní prostor, pravděpodobně máte na mysli i to, jak zastavit černé skvrny, odstranit zápach z úst a předejít dalšímu poškození. To je možné. A není to tak složité, jak se zdá.

Proč se mezizubní prostor černá a jak to vzniká

Černé skvrny mezi zuby nejsou náhodné. Vznikají z důvodu hromadění bakterií, zbytků jídla a zubního plaku. Tyto bakterie vytvářejí kyselinu, která postupně rozkládá sklovinu zubu. Pokud to nečistíte, plak se tvrdne a přeměňuje se na kámen - tzv. zubní kámen. Ten je už neodstranitelný běžným kartáčkem. A když se k tomu přidá kouření, černý čaj, víno nebo časté pití sladkých nápojů, skvrny se zhoršují rychleji.

Nejčastější místa pro tyto skvrny jsou mezi spodními řezáky a mezi prvními moláry. Tam je prostor nejúžší a kartáček se tam těžko dostane. Tam také nejčastěji začíná mezizubní kaz. A když se to nezachytí včas, může se rozšířit do hlubších vrstev zubu - až k zubnímu nervu. Pak už není řešení jen vybělení. Musíte jít k zubnímu lékaři na léčbu, a to může být drahé a bolestivé.

Co se používá pro vybělení mezizubního prostoru

Neexistuje jediný „čarodějný“ prostředek, který by všechno vybělil za pár dní. Ale existují metody, které fungují, když je používáte pravidelně. Nejúčinnější jsou:

• Nitě pro zuby - nejstarší a nejověřenější metoda. Dobře odstraní plak i zbytky jídla z úzkých prostorů. Používejte je každý večer před spaním. Nezapomeňte je opatrně vložit mezi zuby a nejen je „prostřelit“ - pohybujte jimi nahoru a dolů, jako byste čistili stěnu.
• Mezizubní kartáčky - ideální pro širší mezery. Mají malé, jemné štětinky a různé velikosti. Pokud máte mezery mezi zuby větší než 1,5 mm, tyto kartáčky jsou lepší volbou než nitě. Používejte je podle velikosti mezery - ne vždycky stejnou.
• Hydrováč - vodní proud, který odstraňuje zbytky jídla a bakterie. Není to náhrada za nitě nebo kartáček, ale skvělá doplněk. Zvláště užitečný pro lidi s ortodontickými přístroji nebo implantáty.
• Speciální zubní pasty s chlorhexidinem nebo fluoridem - tyto pasty nevybělují okamžitě, ale zabraňují dalšímu rozvoji kazů a pomáhají zpomalit tmavnutí. Používejte je v doplňku k čištění, ne jako jedinou metodu.

Nezapomeňte: žádná pasta nevybělí černé skvrny, které už jsou v zubní sklovině. Ty jsou výsledkem trvalého poškození. Pouze zubní lékař může tyto skvrny odstranit pomocí mikroabrazivního čištění nebo kompozitního plnění.

Pravidelné čištění - jak to dělat správně

Čištění mezizubních prostorů není „jednorázová“ věc. Musíte to dělat každý den. A dělat to správně.

1. Nejprve si vyčistěte zuby běžným kartáčkem. Používejte měkké štětinky a čistěte dvě minuty.
2. Poté vezměte nit nebo mezizubní kartáček. Nezačínejte odzadu - začněte od předních zubů, kde je mezera nejširší.
3. Při použití niti ji obehněte kolem jednoho zubu, pak ji přetáhněte přes mezery a opakujte pro druhý zub. Nepoužívejte „háček“ - to poškozuje dásně.
4. Pokud používáte mezizubní kartáček, vložte ho jemně mezi zuby a otáčejte ho lehce. Nepřetlačujte - můžete poškodit dásně.
5. Na konci si vypláchněte ústa vodou nebo bezalkoholickým opalovacím roztokem.

Nejčastější chyba? Lidé používají nit jen jednou týdně. Nebo ji používají, ale jen rychle „proškrábnou“ mezery. To nepomůže. Potřebujete 2-3 minuty denně - stejně jako čištění zubů.

Když už je skvrna tam - co dělat?

Než se rozhodnete, že „to bude černé navždy“, zkontrolujte, co vlastně máte.

Černé skvrny mohou být:

• Plak - měkký, lze odstranit čištěním.
• Zubní kámen - tvrdý, černý nebo hnědý, neodstranitelný doma. Vyžaduje profesionální čištění u zubního lékaře.
• Mezizubní kaz - když je skvrna na hraně zubu a zub je citlivý na studené nebo sladké. To je varovný signál - potřebujete plnění.
• Barvení z povrchu - například od kávy, čaje nebo cigaret. Ty se dají odstranit profesionálním čištěním.

Nejlepší způsob, jak to zjistit? Jít k zubnímu lékaři na kontrolu. Ne čekat, až to bolí. Doporučená frekvence: jednou za šest měsíců. V Česku máte nárok na dvě bezplatné kontrolní prohlídky ročně díky zdravotnímu pojištění.

Co se vyhýbat - a proč

Některé „triky“ z internetu jsou nebezpečné. A přitom se šíří jako pravda.

• Peroxid vodíku - nevkládejte ho mezi zuby. Může poškodit dásně a zubní sklovinu. Není bezpečný pro domácí použití.
• Skřípání solí nebo baking sody - tyto látky jsou abrazivní. Můžou poškodit sklovinu a zhoršit citlivost.
• Domácí „vybělovací“ proužky - jsou navržené pro povrch zubů, ne pro mezery. Nejsou účinné a mohou způsobit podráždění dásní.
• Čištění dřevěnými zápalkami nebo špachtlemi - to je velká chyba. Můžete poškodit dásně nebo zubní sklovinu.

Nejlepší je zůstat u ověřených metod: nitě, mezizubní kartáčky a pravidelné návštěvy zubního lékaře.

Co dělat, když máte děti?

Děti mají často mezizubní kaz u řezáků - protože se jim těžko čistí. Děti do 8 let potřebují pomoc. Nenechte je čistit mezery samy. Používejte dětské nitě s rukojetí nebo mezizubní kartáčky s malými hlavičkami. Zkuste to dělat jako hru - například „záchranáři proti černým bakteriím“.

U dětí je důležité začít čistit mezery hned, jak se zuby dotýkají. Některé děti mají mezery už od 3 let. Nečekat na kaz.

Co dělat, když máte korunky nebo implantáty?

Mezizubní prostor pod korunkami a mezi implantáty je zvlášť náchylný k zánětům. Tam se plak hromadí rychleji a dásně se rychleji zánětlivě oteklé. Používejte mezizubní kartáčky s tenkými štětinami nebo hydrováč. U implantátů je důležité čistit i pod mosty - tam se často objevuje zánět dásní.

Pokud máte pevné ortodontické přístroje, hydrováč je nejlepší volba. Niti jsou těžké, ale možné - používejte niti s vložkou pro ortodoncii.

Co vás čeká, když to neuděláte

Když nečistíte mezizubní prostory, za pár let se vám může stát:

• Zubní kámen se rozšíří a způsobí zánět dásní - parodontoza.
• Dásně se začnou stahovat - zuby se zdají delší a citlivější.
• Mezizubní kaz se rozšíří do zubního nervu - a pak potřebujete kořenovou léčbu.
• Zub může vypadnout - a nahradit ho implantát nebo most bude stát tisíce korun.

Naopak - když budete čistit mezery každý den, můžete si udržet zuby celý život. Bez bolesti, bez drahých léčebných zákroků. A bez černých skvrn, které vás pohrdají v zrcadle.

Je možné vybělit mezizubní prostor doma?

Ano - ale jen pokud se jedná o povrchové zbarvení. Pokud je to plak nebo kámen, doma to neodstraníte. Pokud je to kaz, potřebujete lékaře. Pokud je to jen tmavý nápoj - můžete to zlepšit čištěním a profesionálním odstraněním. Ale žádný „bělící“ prostředek nezmění poškozenou sklovinu na bílou. To je fyzikální skutečnost. Neexistuje kouzelná pasta, která by to zvládla.

Nejlepší „vybělení“ je prevence. Pravidelné čištění mezizubních prostorů je nejúčinnější metoda, jak zůstat s bílými zuby a zdravými dásněmi.