Příznaky citlivosti zubů – co cítíte a co s tím dělat

Citlivost zubů může být otravná. Najednou vám zmrzlý led nebo horká káva způsobí ostrou bolest a přeruší každodenní činnosti. Jak ale poznat, že nejde jen o krátkodobou nepříjemnost, ale o skutečný problém? V tomto článku vám popíšeme nejčastější příznaky a jednoduché kroky, jak zmírnit nepříjemnosti.

Jak poznat citlivost zubů

Prvním znakem jsou ostré píchání nebo bodavá bolest při kontaktu s extrémními teplotami – studeným, horkým, ale i se sladkými či kyselými potravinami. Pokud se vám po jídle s jogurtem nebo citrusy objeví krátká, ale výrazná bolest, pravděpodobně se jedná o citlivost.

Druhý signál je bolest při dotyku. Když si čistíte zuby zubní kartáčkem, může se vám zdát, že jeden nebo dva zuby jsou „přilepené“ a při mírném tlaku začnou bolet. To často souvisí s odhalenou dentinou – vnitřní vrstvou, která není chráněna sklovinou.

Třetí příznak je častěji přehlížený – vyšší citlivost během nočního spánku. Při dýchání ústy, kdy proudí suchý vzduch, můžete pocítit drobné píchání. To naznačuje, že dásně jsou stažené a pod něm je viditelná dentina.

Co pomáhá zmírnit bolest

Prvním krokem je změna zubní pasty. Vyberte si pastu určenou pro citlivé zuby, která obsahuje nitrate draselné nebo fluorid. Tyto složky pomáhají „uzavřít“ mikroskopické kanálky v dentině a snižují přenos bolesti.

Dále upravte techniku čištění. Používejte měkký kartáček a nepřetlačujte. Krouživý pohyb je šetrnější než silné tahy nahoru-dolů. Pokud používáte vodní škrabku, nastavte ji na nižší tlak.

Omezte konzumaci kyselých a cukerných nápojů. Kyseliny rozkládají sklovinu a zvyšují citlivost. Pokud si dopřáváte alespoň jednou denně něco kyselého, vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut před čištěním.

Domácí úlevu můžete získat i z roztoku soli a teplé vody – kloktejte 2–3 minut. Sůl má mírně antiseptické účinky a může snížit zánět dásní, který citlivost zhoršuje.

Pokud se příznaky nelepší po dvou týdnech používání speciální pasty a změně návyků, navštivte zubaře. Může se jednat o hlubší problém – například slabou sklovinu, zubní kaz nebo zapálené dásně, které vyžadují profesionální ošetření nebo aplikaci fluoridového gelu.

Nezapomeňte, že citlivost zubů není trvalá. Správná hygiena, výběr vhodných produktů a včasná kontrola u odborníka vám pomohou vrátit se k běžnému jídlu i pití bez strachu z ostrých bolestí.