Zánět dásní – co to je a jak ho zlikvidovat

Máte červené, otoklé dásně a občas ucítíte ostrou bolest? Pravděpodobně trpíte zánětem dásní, známým také jako gingivitida. Není to jen kosmetický problém – pokud ho ignorujete, může se rozvinout v infekci, která poškodí i kořeny zubů.

Jak poznáte, že máte zánět

Nejčastější příznaky jsou:

• červené nebo svědivé dásně,
• krvácení při čištění zubů,
• špatný zápach z úst,
• nestálá bolest při žvýkání.

Pokud některý z těchto příznaků máte, je čas jednat. Zánět vzniká hlavně kvůli zubnímu plaku – ten se hromadí na zubech i mezi nimi a uvolňuje bakterie, které dráždí dásně.

Jednoduché kroky, které pomůžou

1. Správná hygiena. Čistěte si zuby dvakrát denně a nepodceňujte mezizubní prostory. Použijte mezizubní kartáček nebo dentální niť, aby se plak dostal i tam, kam se zubní kartáček nedostane.

2. Ústní voda. Antibakteriální ústní vodou (např. s chlorhexidinem) můžete snížit počet bakterií a zmírnit otok.

3. Jezte méně cukru. Cukr krmí bakterie, takže omezení sladkostí snižuje tvorbu plaku.

4. Pravidelné kontroly. Navštěvujte zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění odstraní i ten nejodolnější plak.

5. Domácí pasty. Někteří lidé používají pastu s obsahem fluoridu a zinku – pomáhá posílit zubní sklovinu a snižovat zánět.

Pokud už máte zánět, můžete zkombinovat výše zmíněné kroky s lokálními přípravky, jako jsou gely s obsahem hydrokortizonu. Používejte je jen krátkodobě, aby nedošlo k oslabení dásní.

Největší zbraň proti zánětu je prevence. Pravidelná a důkladná ústní hygiena s mezizubními kartáčky, zdravá strava a včasné návštěvy u zubaře vás ochrání před bolestí a zbytečnými náklady.

Nechte zánět za sebou a dejte svým dásním šanci znovu být zdravé. Začnete už dnes – stačí pár minut denně a výsledek vás překvapí.