Bělící zubní pasta: Je to bezpečné a účinné?
Zjistěte, zda je vaše bělící zubní pasta bezpečná a účinná. Náš nástroj vám ukáže, zda obsahuje správné složky a zda je bezpečná pro pravidelné používání.
Výsledek
Bělící zubní pasta je jedna z nejčastěji používaných metod, když chcete mít bílejší úsměv. Ale ne všechny pasty fungují stejně, a mnoho lidí si neuvědomuje, co vlastně ve své pastě má. Pokud jste si koupili bělící pastu a po týdnu stále nevidíte rozdíl, nejste sami. Většina lidí si myslí, že stačí čistit zuby déle nebo častěji - ale to není pravda. Pravý klíč leží v tom, co past obsahuje a jak ji používáte.
Co vlastně dělá bělící zubní pasta?
Bělící zubní pasta neodstraní vnitřní tmavé zabarvení, jako to dělá profesionální bělení u zubního lékaře. Místo toho pracuje na povrchových skvrnách - těch, které vznikají z kávy, černého čaje, červeného vína nebo tabáku. Tyto skvrny se nazývají extrinsické pigmentace. Bělící pasty je odstraňují dvěma způsoby: mechanickým čištěním a chemickými látkami.
Nejčastější mechanické složky jsou hydratovaný oxid křemičitý nebo karbonát vápenatý. Tyto jemné částice fungují jako jemný brusný papír - odstraňují skvrny třením. Než ale koupíte pastu s vysokým obsahem těchto látek, zkontrolujte RDA (Relative Dentin Abrasivity). Hodnota nad 150 je příliš agresivní a může poškodit email. Doporučená hranice pro každodenní používání je do 120.
Chemické složky, jako je peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu, jsou v bělících pastách v nízkých koncentracích (obvykle 0,1-0,5 %). Tyto látky pomalu rozkládají pigmenty na povrchu zubů. Nejsou tak silné jako klinické bělení, ale při pravidelném používání dávají pozoruhodné výsledky - obvykle po 2-4 týdnech.
Co hledat v bělící pastě - a co vynechat
Není všechna bělící pasta stejná. Některé jsou skutečně účinné, jiné jsou jen marketingem. Zde je co skutečně funguje:
- Hydratovaný oxid křemičitý - nejbezpečnější a nejčastější abrasivní látka. Je jemná, ale účinná.
- Peroxid vodíku (do 0,5 %) - nejlepší chemická látka pro bělení v pastě. Výsledky se objeví po 2-3 týdnech pravidelného používání.
- Pyrofosfáty a polifosfáty - tyto látky zabrání vzniku nových skvrn, což je užitečné, pokud pijete kávu nebo čaj denně.
- Fluorid - nesmí chybět. Bělení může zubní email ztenčit, a fluorid ho posiluje.
A co vynechat?
- Uhlík - zvýrazňuje bělící účinek, ale je příliš hrubý. Může poškodit email a dásně.
- Červený nebo zelený barvivo - jen maskuje skvrny, neodstraňuje je. Je to iluze.
- Velmi vysoké RDA (nad 150) - zubní pasta není brusný papír. Příliš agresivní čištění způsobí citlivost a poškození.
Kdy a jak bělící pastu používat
Nejčastější chyba? Používání bělící pasty jen jednou denně nebo jen při příležitosti. Pro výsledky potřebujete konzistenci.
- Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte pastu po dobu alespoň dvou minut.
- Nepřeháníte - nečistěte zuby více než třikrát denně. Příliš časté čištění zvýší riziko poškození emailu.
- Nepláchněte hned po čištění - po čištění zubní pastou nepláchněte vodou. Nechte si na zubech zbytek pasty, aby fluorid a bělící látky působily déle.
- Používejte jen jednu bělící pastu za den - pokud používáte i obyčejnou pastu s fluoridem, střídejte je. Například ráno bělící, večer obyčejná.
Nečekáte zázrak. První změny se objeví po 2-3 týdnech. Nejlepší výsledky se dosahují po 6-8 týdnech pravidelného používání. Pokud po 8 týdnech nevidíte žádný rozdíl, vaše pasta buď není účinná, nebo máte vnitřní zabarvení - a tam pomůže jen zubní lékař.
Co dělat, když bělící pasta nefunguje?
Někdy je příčina jiná. Pokud máte zuby, které jsou šedé, hnědé nebo šedohnědé, pravděpodobně máte vnitřní zabarvení. To vzniká kvůli:
- příjmu tetracykliny v dětství
- příliš mnoha fluoridů během vývoje zubů
- poškození zubu (například po úrazu)
- stárnutí - email se tenčí a prosvítá zubní dřeň
V těchto případech bělící pasta nepomůže. Potřebujete profesionální řešení - jako je laserové bělení, kompozitní vložky nebo korunky. Tyto metody jsou drahé, ale trvalé. Nejprve se obraťte na zubního lékaře, který vám řekne, co je příčinou.
Porovnání nejlepších bělících past na trhu
| Název | Abrasive (RDA) | Bělící látka | Fluorid | Průměrné zlepšení | Nejlepší pro |
|---|---|---|---|---|---|
| Colgate Optic White | 105 | Peroxid vodíku 0,5 % | Ano | 1-2 stíny | Obecné bělení, citlivé zuby |
| Oral-B 3D White Luxe | 120 | Peroxid karbamidu 0,3 % | Ano | 1-2 stíny | Uživatelé kávy a čaje |
| Sensodyne Whitening | 90 | Pyrofosfáty | Ano | 1 stín | Citlivé zuby, způsobené třením |
| Rembrandt Intense Stain | 145 | Peroxid vodíku 0,4 % | Ano | 2-3 stíny | Velké skvrny, ale ne pro citlivé zuby |
| Crest 3D White | 100 | Peroxid vodíku 0,5 % | Ano | 1-2 stíny | Nejlepší poměr cena/výkon |
Nejlepší volba pro většinu lidí je Colgate Optic White nebo Crest 3D White. Oba mají bezpečnou RDA, dostatečnou koncentraci peroxidu a fluorid. Pokud máte citlivé zuby, vyberte Sensodyne Whitening.
Nejčastější chyby, které zničí výsledky
Dokonce i když používáte správnou pastu, můžete přijít o výsledky kvůli těmto chybám:
- Čistíte zuby hned po jídle - kyselina z jídla (zejména z ovocných šťáv nebo nápojů) oslabí email. Čištění hned po jídle jej poškozuje. Čekejte 30 minut.
- Pijete kávu hned po čištění - zuby jsou po bělení citlivější. Pokud hned po čištění vypijete kávu, nové skvrny se objeví za 24 hodin.
- Používáte bělící pastu jako jedinou pastu - bez fluoridu se zuby stávají křehkými. Používejte bělící pastu jen jednou denně, druhou čistíte obyčejnou s fluoridem.
- Věříte, že výsledky budou okamžité - bělení není magie. Potřebujete týdny, ne dny.
Co je lepší než bělící pasta?
Když chcete skutečně bílé zuby, zubní lékař vám nabídne:
- Profesionální bělení - při použití 15-25 % peroxidu vodíku můžete získat 5-8 stínů bělejších zubů za jednu návštěvu. Cena: 3000-6000 Kč.
- Domácí bělící systémy - zubní lékař vám připraví vlastní formy s vyšší koncentrací peroxidu. Výsledky: 3-5 stínů za 1-2 týdny. Cena: 2000-4000 Kč.
- Porcelánové vložky - pokud máte poškozené zuby nebo silné zabarvení, vložky jsou trvalé řešení. Cena: 4000-8000 Kč za zub.
Profesionální bělení je nejúčinnější, ale i nejdražší. Bělící pasta je výborným základem - ale neměla by být jediným nástrojem.
Můžu používat bělící pastu, když mám citlivé zuby?
Ano, ale ne každá. Hledejte pasty s nízkým RDA (pod 100) a s obsahem kalicího draselného chloridu nebo argininu, jako je Sensodyne Whitening. Tyto látky uklidňují nervy v zubech. Vyhněte se pastám s uhlíkem nebo vysokou RDA.
Je bělící pasta bezpečná pro děti?
Ne. Děti do 12 let by neměly používat bělící pastu. Jejich email je ještě ve vývoji a může být poškozen abrazivními látkami. Místo toho používejte obyčejnou pastu s fluoridem. Pokud má dítě skvrny, obraťte se na dětského zubního lékaře.
Můžu bělit zuby, když mám zubní náhrady nebo plomby?
Bělící pasta funguje jen na přirozené zuby. Plomby, korunky a náhrady nezmění barvu. Pokud máte plomby na předních zubech, můžete získat nekonzistentní vzhled - přirozené zuby se bělí, plomby zůstanou stejné. V tomto případě je lepší nechat zubního lékaře plomby vyměnit po bělení.
Jak často bych měl měnit bělící pastu?
Nemusíte ji měnit, pokud funguje. Ale pokud nevidíte výsledky po 8 týdnech, je čas vyzkoušet jinou. Některé pasty se ztrácejí v účinnosti, protože jejich složení se změnilo. Vždy zkontrolujte datum výroby a používejte pastu do roku od otevření.
Je lepší bělící pasta nebo bělící proužky?
Bělící proužky jsou silnější - obsahují 6-10 % peroxidu vodíku, což je 10-20x více než v pastě. Výsledky jsou rychlejší a výraznější. Ale mohou způsobit citlivost. Bělící pasta je bezpečnější pro každodenní používání. Pokud chcete rychlé výsledky, použijte proužky na 1-2 týdny, pak přejděte na pastu pro udržení.
Nejlepší bílé zuby nejsou výsledkem náhody. Jsou výsledkem správného nástroje, správného používání a trpělivosti. Bělící pasta není zázračný lék, ale když ji používáte správně, může vám dát přirozený, světlejší úsměv - bez rizika a bez návštěvy zubního lékaře. Nezapomeňte: zdravé zuby jsou důležitější než bílé. A pokud nejste si jistí, vždy se zeptejte odborníka.