Příčiny citlivosti zubů – co stojí za bolestí?

Citlivost zubů je častý problém, který vás může překvapit při každém horkém, studeném nebo sladkém jídle. Nejde jen o drobnou nepříjemnost – může ovlivnit i vaše každodenní stravování a náladu. V následujícím textu vám ukážeme, proč k citlivosti dochází a co můžete udělat, abyste ji zastavili.

Nejčastější příčiny citlivosti

Opotřebená sklovina – sklovina chrání zub pod povrchem. Když se tenká, například po agresivním čištění nebo konzumaci kyselých nápojů, dentin se dostane blíže k povrchu a nervy reagují na teplotu nebo tlak.

Recese dásní – když dásně ustoupí, kořen zubu se odhalí. Kořen nemá sklovinu, takže je mnohem citlivější na podněty.

Zubní kaz a praskliny – i malé čáry nebo díry v zubu mohou umožnit průnik chladu a horka k nervům. Není to jen bolest, ale také zvýšené riziko infekce.

Zubní výplně a ošetření – některé materiály nebo špatně provedené výplně mohou dráždit nerv. Po ošetření může citlivost přejít do několika dní.

Nadměrné používání bílících produktů – bělící gely a pasty často obsahují peroxidy, které mohou změkčit sklovinu a vyvolat citlivost, hlavně pokud se používají příliš často.

Co můžete udělat, aby citlivost zmizela

Prvním krokem je změnit zubní pastu. Vyberte si variantu pro citlivé zuby – obsahuje složky, které zklidňují nerv a posilují sklovinu. Aplikujte pastu lehce, nevyvíjejte silný tlak.

Upravte techniku čištění. Používejte měkký kartáček a krouživý pohyb, ne škrábání ze strany na stranu. Čistit si zuby dvakrát denně stačí, třikrát už není nutné.

Omezte kyselé potraviny a nápoje – limonády, citrusy, vinačky. Pokud je konzumujete, vypláchněte ústa vodou a nechte zuby odpočinout alespoň 30 minut před dalším čištěním.

Pravidelně navštěvujte zubaře. Profesionální kontrola odhalí kaz, recesi dásní nebo poškozené výplně dříve, než se citlivost zhorší. Zubař může aplikovat fluoridový gel nebo těsnicí materiál na odhalené kořeny.

V některých případech pomůže aplikace speciálního desenzibilizačního gelu přímo do kanálku zubu. To provádí pouze odborník a účinek může trvat i několik týdnů.

Nezapomeňte na zdravý životní styl. Dostatek vápníku a vitamínu D posiluje sklovinu. Kouření a nadměrná konzumace alkoholu poškozují dásně a zvyšují riziko recese.

Citlivost zubů není neřešitelný problém. S vhodnou péčí a kontrolou u zubaře můžete bolest výrazně omezit a užívat si jídlo bez obav. Vyzkoušejte tipy, které vám nejlépe sedí, a dejte svým zubům šanci znovu být silné a zdravé.