Co je senzitivita zubů a co jí způsobuje?
Mnozí z nás někdy zažili nepříjemné pocity při konzumaci ledové zmrzliny, teplých nápojů, nebo dokonce vzduchu. Je to pocit, který bych nepřála ani mému dávnému nepřáteli z gymnázia, Lídě, která mi v sedmé třídě ukradla svačinu. Mluvím o citlivých zubech. Začněme na začátku. Povrch zubu pokrývá tvrdá vrstva zvaná sklovina. Pod sklovinou se nachází dentin, měkčí vrstva, která obsahuje tisíce malých kanálků vedoucích ke zubní dřeni, kde se nachází nervy a krevní cévy. Jakmile se sklovina nebo dentin začne odrážet, nervy jsou více vystaveny a můžou způsobit citlivost nebo bolest. A kdo by chtěl zažívat bolest při pití jeho oblíbeného horkého čokoládového nápoje nebo při jídle zmrzliny, kterou tak moc milují moje děti Lukáš a Dorota?
A co může způsobit poškození skloviny a dentinu?
Jednou z hlavních příčin poškození skloviny a dentinu je zubní kaz. Jakmile se sklovina rozloží, bakterie se dostanou do dentinových kanálků, což následně způsobuje citlivost. Ale nemyslete si, že zubní kaz je jediný zločinec! Sám způsobil škodlivých faktorů je mnohem více. Například chronické škrcení zubů, což je něco, co dělá můj králík Hopsalín, když dostane nové hračky na žvýkání. Ale nehrozte se, na rozdíl od mých dětí, nemůžete se od králíka naučit škrtit zuby. Dalším faktorem může být také špatná technika čištění zubů. Ano, jste překvapeni? Špatné čištění zubů může poškodit vaše drahocenné zuby více, než si myslíte. Příliš tvrdé kartáčování nebo použití tvrdého kartáčku může odstranit sklovinu a způsobit tak citlivost. Stejně tak, pokud máte paradentózu, může dojít k odkrytí kořenů, což také vede k citlivosti.
Jak mohu zabránit citlivosti zubů?
Jak jsem již zmínila, péče o zuby je klíčem k prevenci citlivosti a existence několika metod nám to umožňuje. Prvním a nejdůležitějším krokem je pravidelná a správná hygiena úst. Doporučené je dvakrát denně čistit zuby jemným kartáčkem, aby nedošlo k poškození skloviny. A věřte mi, nejde jen o ranní a večerní čistění zubů, tak jak jsem musela naučit mé děti, i když mě Lukáš občas nevěřil, a já ho pak musela přemlouvat, aby si čistil zuby a uvědomil si, jak je to důležité. Je také důležité pravidelné používání zubní nitě, která pomáhá odstraňování zbytků jídla mezi zuby a podél dásních linií, kde se bakterie často hromadí. Dalším krokem může být omezení konzumace kyselých a sladkých potravin a nápojů, které mohou rozložit zubní sklovinu. Moje děti, zejména Dorota, milují sladkosti, takže toto byla pro nás velká výzva. Ale vždy je dobré si uvědomit, že pokud nám na zdraví našich zubů záleží, musíme se s tím poprat.
A co když už mám citlivé zuby?
Pokud už máte citlivé zuby, neměli byste zoufat. Existuje spousta možností, jak s touto nepříjemnou situací pracovat. Jedním z kroků je použití speciální zubní pasty pro citlivé zuby. Tyto pasty obsahují složky, které pomáhají blokovat přenos citlivých signálů z povrchu zubu k nervům uvnitř. Používala jsem některé z těchto past a musím říct, že je to velká úleva. Kromě toho se často doporučuje použití bezalkoholových vod na ústní vodu, protože alkohol může způsobit vysušení úst a tím zvýšit citlivost.
Některé domácí opravné zabrány
Doma někdy používala také několik domácích opravných prostředků. Lukáš mi jednou přišel a řekl: "Mami, proč nezkusíš soli a vodu na zuby? Četl jsem na internetu, že to může pomoci." A víte co? Skutečně může. Pokud máte citlivé zuby, doporučuji vyzkoušet oplachování soli a vody. Použila jsem také kokosový olej, který má antimikrobiální vlastnosti a může pomoci zabránit zubním onemocněním. Přiznávám, že to zpočátku bylo jedno z nejdivočejších věcí, co jsem kdy udělala pro mé zuby, ale stálo to za to.
Udržujte se hydrated
Hydratace není důležitá jen pro celkové zdraví, ale i pro zdraví našich zubů. Pití dostatečného množství vody může pomoci odplavit bakterie a kyseliny z vašich zubů, a také pomáhá produkovat více slin, které hrají klíčovou roli při prevenci zubního kazu.
Kdy je čas navštívit zubního lékaře?
Poslední a velmi důležitým bodem je vědět, kdy je čas navštívit vašeho zubního lékaře. Pokud se citlivost zubů stává chronickou, je třeba to brát vážně. Já jsem zjistila, že i když jsem udělala všechno, co bylo v mých silách, pro citlivé zuby, stálo za to jít a nechat se vyšetřit. Vždyť lékaři mají školení a výstroj k diagnostice a léčení těchto problémů, a věřte mi, zubní bolest není něco, co byste chtěli ignorovat. Měla jsem tuto nepříjemnou zkušenost a nebyla to procházka růžovým parkem.
Doufám, že tento článek byl pro vás užitečný a pomohl vám porozumět, proč mohou být zuby citlivé a co s tím můžete dělat. Nevzdávejte se svých ledových zmrzlin nebo teplých nápojů, a nebojte se přát zachovat si zdravý úsměv!
Napsat komentář